咲絵

Skill

RYT200
アシュタンガヨガ初級指導者資格
マタニティヨガ指導者資格(RPYT)
キッズヨガ指導者資格(RCYT)
日本アロマ環境協会認定アロマテラピー検定1級

・大手スポーツクラブに10年間勤務し、ヨガ、ピラティス、子供体操スクールなどの指導に携わる。
・東京、神奈川、埼玉のさまざなスポーツクラブやヨガスタジオにてヨガのレッスンを担当。

Lesson

初めての方、ヨガにあまり慣れていない方大歓迎
■リフレッシュヨガ
呼吸に合わせながら気持ち良くポーズをとり、全身をまんべんなく動かしていきます。
疲れやストレスが溜まっていると感じる方、ぜひ一緒に心身ともにリフレッシュしましょう。

■スローフローヨガ
太陽礼拝と呼ばれる一連の動きを軸に呼吸に合わせてゆっくり動いていきます。
深い呼吸と流れるような動きで心地よい波が訪れ、瞑想状態に近づけます。ゆったりのびのび動きましょう。

Lesson point

・呼吸と共に流れるように動くフロースタイルのヨガが得意です。

・緊張せずにのんびりマイペースに参加できる雰囲気作りを大切にしています。

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